在貴州銀田農(nóng)產(chǎn)品物流園內(nèi)，水果、蔬菜、糧油、水產(chǎn)等生活必需品貨源充足，確保節(jié)假日不脫銷及價格穩(wěn)定，實現(xiàn)購銷兩旺的態(tài)勢。同時，市場監(jiān)管部門每天還要保持對進場的農(nóng)產(chǎn)品進行嚴格的抽檢，在市民食品安全上層層把關(guān)。

尤其在受廣大市民熱捧和喜愛的水果區(qū)，只見各種水果應(yīng)有盡有。西瓜、蘋果、香蕉、梨子、葡萄等供應(yīng)充足，南方水果荔枝、榴蓮等也屢見不鮮，更有許多進口水果如牛油果、泰國椰子等等，現(xiàn)在整個市場日常經(jīng)營的水果大約有70多種，進口水果有20多種。

水果區(qū)熱鬧非凡，人聲鼎沸，一筐筐果蔬和一個個攤位延綿不斷，等待著被消費者挑回家中。自產(chǎn)自銷、各地進貨的商家都熱情經(jīng)營著，忙碌的身影處處可見。苗年期間，絲毫不比春節(jié)期間采購的熱鬧程度低，整個市場呈現(xiàn)出一片繁榮的景象。

貴州銀田張開雙臂喜迎八方賓朋，還為廣大城鄉(xiāng)消費者提供最佳的水果購物指南：

《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問》：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”也就是說水果可以有助健康、保健養(yǎng)生的功效。生活當中離不開水果，人每天除了吃蔬菜五谷之類，水果也是離不開的一種食物，其中含有多種營養(yǎng)成分，可以促進新陳代謝，增強免疫抗衰老。

品嘗過春天青棗的脆甜，夏天西瓜的清爽，四季更替，秋冬時節(jié)會有哪些可口的時令水果呢？

一、柿子。味甜爽口，含有多種營養(yǎng)素，柿子屬于含糖量高的水果，富含蔗糖、果糖和葡萄糖，能快速補充能量，柿子中的類胡蘿卜素和維生素C含量很高，有抗氧化的作用，柿子中還含有鈣、磷、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)元素。挑選方法：成熟柿子果實表面色澤艷麗，有紅色的、黃色的、橙色的；表皮光滑且果粉多的樣子為佳，外部不能有凹陷、壓傷、褐斑、裂隙和水傷等；越重的新鮮柿子中水分和糖分越高，質(zhì)量也就越好。

二、獼猴桃。它含有豐富的維生素C、鉀、鈣以及胡蘿卜素等，具有抗衰老、清理腸胃、預(yù)防心腦血管疾病的功效，適當吃獼猴桃可以說是健康美味又能起到養(yǎng)生的作用，而且獼猴桃酸甜的口感也是大多數(shù)吃貨們無法抗拒的。挑選方法：選質(zhì)地較硬、體型飽滿的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好；小型果在口味上和營養(yǎng)上并不遜色于大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實更不要選擇。

三、提子葡萄類。含有豐富的維生素、氨基酸、糖類、果酸、維生素及鈣、磷等多種礦物質(zhì)元素，可以滿足人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。挑選方法：新鮮的葡萄表面有一層白色的霜，手一碰就會掉，當用手輕輕提起它時，果粒牢固，落籽較少，而且新鮮葡萄果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿，大小均勻，青籽和癟籽較少。選購時可試吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因為一般情況下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果該粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。

四、蘋果。蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。挑選方法：有整齊條紋的，捏下去有小凹陷，說明日照充足，這樣的蘋果非常甜而且水分多味道香；再看蘋果的果蒂，如果是翠綠的，說明也比較新鮮。

適合冬季吃的水果還有橙子、橘子、草莓、香蕉、柚子等多種水果，冬季皮膚干燥，所以除了補充水分外，吃些水果也是不錯的選擇。黔東南銀田農(nóng)產(chǎn)品物流園水果種類齊全且新鮮，能滿足市民一切需求，給大家不一樣的選果體驗。

 文圖：楊妮